想必很多人和我一样，每次看到瘦身健身帖都觉得很有力量，看到有那么多人都在努力变更好，自己也会更有动力积极生活。

说到瘦身，最近你们有看尹正的吃播吗？我一个正在控制饮食的人，看他吃饭看得停不下来~最绝的是，他明明顿顿吃的都是减肥健康餐，可吃得超香！仿佛我看的是炸鸡吃播，哈哈！

减肥这一个多月，尹正的热搜一个接一个，我忍不住把他的吃播视频都扒了一遍，发现他真的是减肥明星里的一股清流。没有极端节食，也没有干巴巴的啃菜叶子，一日三餐营养搭配，吃饭也超认真。

连续分享吃播三十多天，发了300多条吃播视频之后，尹正在微博报告自己的减肥成效：状态、气色好了，尺寸也回到了“陆离”时期。

尹正的减肥食谱里有一盘焖菜最近火得不行，相信减过肥的的小伙伴应该都懂，吃沙拉总感觉自己是在吃草，哪怕一天换一个搭配也容易腻。

都说减肥三分练七分吃，像关晓彤的蔬菜三明治，还有欧阳娜娜一日食vlog里当晚餐吃的粉丝豆腐煲。

你有什么减肥的好食谱吗？

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