今天，我们班级举行了关于心理健康的主题班会。通过这次的主题班会，我们了解了什么是心理健康。

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

健康心理学主要研究以下三个方面的问题：

1．躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；

2．防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题；

3．培养和建立健康生活方式中的心理学问题。

我们通过这次的班会课，让我们知道如何改善我们的心理，变得健康。班级里的同学们都很认真的在听。